O Sincomerciários de Jundiaí e Região, que tem como
presidente, Milton de Araújo, em parceria com a Federação dos Comerciários do
Estado de São Paulo, sempre preocupados com a saúde de seus colaboradores,
promoveu, na noite do dia 29 de agosto, uma palestra voltada para a qualidade
de vida. Para falar do assunto, o Personal trainer e nutricionista esportivo,
Eduardo Filho. Também assistiram a palestra alguns diretores e comerciários.
“Eu me preocupo muito com o meu pessoal. Eles têm de estar
sempre bem, com saúde e feliz. Dessa forma, será bom para ele, para a família e
ainda, bom para o trabalho”, comentou Milton.
Eduardo abordou o tema: “O segredo de como conciliar uma
alimentação saudável e exercícios físicos nos dias atuais”, e atraiu a atenção
de todos os presentes, colaboradores do sindicato da sede de Jundiaí e
subsedes.
O Personal e Nutricionista falou também das mensagens que as
redes sociais publicam sobre dietas que oferecem milagres, mas que na grande
maioria das vezes são armadilhas. “Essas dietas podem trazer mal à saúde. As
pessoas precisam entender que cada pessoa tem o seu metabolismo, o organismo
reage de forma deferente, e que o que é bom para uma pessoa, pode não ser para
outra”, disse. Eduardo ainda ensinou como montar uma refeição saudável
incluindo coisas que cada um gosta de comer; como organizar uma rotina com
alimentação e atividade física e que essas duas coisas juntas, se praticada de
forma correta, melhora a saúde e a qualidade de vida das pessoas. “Dieta ideal
é a que você consegue manter por toda sua vida”, encerrou o profissional.